こんにちは
今日も暑いですね
外でお仕事されている方は本当に大変だと思います
体調管理には気をつけましょう!
前回、おススメ歯ブラシについてお話しましたが、今回は歯磨きの正しいタイミングについて
食後すぐに歯磨きしましょう・・・なんてよくいいますが、実は食後すぐに磨くのはあまりおすすめできません。
というのは、食後は口の中のpHが低く、歯がわずかに溶けだしている状態なのです。
15分ほど経過すると、唾液の緩衝作用によってpHはもとに戻ります。
砂糖摂取後のプラーク中のpHの変動
食後すぐに歯磨きすると、歯ブラシによって歯の摩耗が起こりやすいのです
食後に歯磨きするのであれば、30分ほど経ってから磨くようにしましょう。
また、一日のうち、絶対に歯磨きしなければならないタイミングがあります。
それは寝る前!
就寝中は唾液がグッと減ります。
唾液には汚れを洗浄する作用や、細菌の繁殖を抑える作用があるので、就寝中は細菌が増えやすくなります。
ただでさえ細菌が増えやすい状況なのに、お菓子を食べたまま寝てしまったら、細菌はもう爆発的に増えるでしょう
こんな生活を続けていたら、歯周病もむし歯もどんどん進んでしまうこと間違いなしです
寝る前は必ず磨く!どんなに忙しくても、これだけは必ず守ってくださいね
歯磨きの正しいタイミング
2013.08.09更新
entryの検索
月別ブログ記事一覧
- 2020年06月 (1)
- 2020年03月 (1)
- 2019年12月 (1)
- 2019年10月 (1)
- 2018年10月 (1)
- 2018年09月 (5)
- 2018年08月 (1)
- 2018年07月 (1)
- 2017年07月 (2)
- 2017年04月 (1)
- 2017年02月 (2)
- 2016年12月 (1)
- 2016年08月 (1)
- 2016年07月 (1)
- 2016年06月 (2)
- 2016年05月 (2)
- 2016年03月 (4)
- 2016年02月 (3)
- 2016年01月 (1)
- 2015年12月 (1)
- 2015年11月 (2)
- 2015年07月 (2)
- 2015年06月 (3)
- 2015年05月 (1)
- 2015年04月 (3)
- 2015年03月 (1)
- 2015年02月 (4)
- 2015年01月 (2)
- 2014年12月 (6)
- 2014年11月 (1)
- 2014年10月 (1)
- 2014年05月 (5)
- 2014年04月 (3)
- 2014年03月 (1)
- 2014年02月 (4)
- 2014年01月 (8)
- 2013年12月 (4)
- 2013年11月 (6)
- 2013年10月 (1)
- 2013年09月 (8)
- 2013年08月 (14)
- 2013年07月 (14)
- 2013年06月 (6)
- 2013年05月 (11)
- 2013年04月 (14)
- 2013年03月 (8)
- 2013年02月 (12)
- 2013年01月 (8)
- 2012年12月 (10)
- 2012年11月 (8)
- 2012年10月 (6)
- 2012年09月 (6)
- 2012年08月 (5)
- 2012年07月 (4)
- 2012年06月 (3)
- 2012年05月 (6)
- 2012年04月 (3)
- 2012年03月 (2)
- 2012年02月 (1)
- 2012年01月 (2)
- 2011年11月 (2)
- 2011年10月 (3)
- 2011年09月 (3)
- 2011年08月 (2)
- 2011年07月 (4)
- 2011年06月 (7)
- 2011年05月 (1)
- 2011年04月 (1)
- 2011年02月 (1)
カテゴリ
- お知らせ (19)
- 日々のできごと (143)
- 歯の大切さについて (3)
- その他の病気・治療について (34)
- 金属アレルギーについて (1)
- 親知らずについて (3)
- 根の治療について (5)
- 歯ぎしりについて (7)
- 口臭について (5)
- 口内炎について (1)
- ホワイトニングについて (14)
- 審美歯科について (13)
- 知覚過敏について (10)
- 顎関節症について (4)
- 入れ歯について (4)
- 小児歯科について (27)
- 歯周病について (23)
- オススメ歯ブラシ・フロスについて (16)
- むし歯について (21)
- 白い詰め物(レジン充填)について (8)