こんにちは
今日は口臭についてのお話
口臭は歯周病などが原因で起こる、というのは皆さんもすでにご存じでしょう。
ですが、歯周病でなくても口臭が起こるということはあまり知られていないのではないでしょうか？
健康な人でも口臭の強くなるタイミングがあるのです
起床した時
空腹な時
緊張した時です。
いずれの時も口の中にある変化が起こっています。
それは、唾液の減少。
唾液は口の中を洗浄する役目を持っています。
唾液が減ると、細菌が一気に増えて、舌の表面などの食べかすや剥離した上皮などを分解して腐敗臭がします。
ですから、これらのタイミングで人としゃべらなくてはいけなかったりする場合は、相手を「うっ」とさせているかもしれないのです
なかなか口臭は指摘してもらえないですから、もしかしたら自分も・・・と思ったら、以下の注意をしてください。
口臭の防止策は、まず歯周病の予防、治療。
唾液減少のタイミングに注意し、その時は唾液を意識的に出す、口をゆすぐ、何か飲む。
普段から、舌の表面についた舌苔（ぜったい）を舌ブラシなどで除去しておく。
舌苔
こうしたちょっとした心がけで、口臭は減少します。
これでもさっぱり改善しない場合は、何か他に病的な原因があると思ったほうがいいでしょう。
いい人間関係を築くためにも、口臭には気を付けましょうね
今日の我が子
毎度今日ではないですが、つい先日伊豆、箱根、沼津に行ってきました。
芦ノ湖のほとりに建っている山のホテルで、珍しく贅沢にランチ
好き嫌いの多いウチの子も、美味しいものは食べるようです
食後にお庭の散歩をしました。
ここはつつじの名所なのですが、標高が高いため、まだ少ししか咲いていませんでした
はしゃいで一人で行ってしまった我が子。
今後もこの時の写真を小出し（？）にしていく予定です
