こんにちは
今日のお話は噛む力と手足の運動能力の関係について。
実は、噛む力は食事の際に役立つだけではなく、手足の運動にも関連があるとされています
厚生科学研究報告書によると、噛む力が大きい人、中くらいの人、小さい人の3グループに分けてそれぞれ握力、片足立ち、脚力、素早い脚の動き、ジャンプ力の運動テストを行った結果、噛む力が大きい人は、運動テストの結果も良好であることが分かったのです。
しっかり噛めるということは、食事だけでなく、手足の運動にもいい影響があるんですね
逆に、歯をたくさん失ってしっかり噛めなくなってしまった人は、普段の運動にも支障が出る可能性が高いということなんです。
いつまでも元気にいたいのであれば、口の健康がとても大切だということですね
今日の我が子
先日、また私のお気に入りスポット、観音崎へ行ってきました
東京湾に行き交うたくさんの船を眺めるじいじと我が子。
観音崎と千葉の富津岬によって狭められた海の道を、遠い異国から来た大きな船がいくつも通っていきます。
戦没慰霊の碑がある広場にて。
海が光ってとてもきれいでした
噛む力と手足の運動能力の関係
2013.02.15更新
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